Tietoa meistä
VRT Valmennus tarjoaa harjoitteluun selkeitä ja harkittuja ratkaisuja ihmisille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, jaksamistaan ja fyysistä toimintakykyään. Toimintamme perustuu suunnitelmalliseen harjoitteluun, yksilöllisten lähtökohtien huomioimiseen ja pitkäjänteiseen kehitykseen.
Valmennuksessamme korostuvat turvallisuus, selkeä rakenne ja käytännönläheisyys. Tavoitteena on, että harjoittelu tukee arkea ja edistää hyvinvointia kestävällä tavalla, ilman tarpeetonta monimutkaisuutta.
Tarjoamme sekä valmis treeniohjelmia, personoituja treeniohjelmia että henkilökohtaista valmennuksia, jotka soveltuvat eri elämäntilanteisiin ja kuntotasoihin. Jokainen kokonaisuus rakennetaan siten, että harjoittelu on johdonmukaista, motivoivaa ja helposti toteutettavaa.
Turvallinen ja kehittävä treeni
Valmennuksemme perustuu suunnitelmalliseen ja hallittuun harjoitteluun. Tavoitteena on tukea fyysistä kehittymistä turvallisesti ja johdonmukaisesti, huomioiden harjoittelun kuormitus ja palautuminen.
Rakennamme harjoittelun selkeiksi kokonaisuuksiksi, jotka sopivat arkeen ja mahdollistavat kestävät tulokset. Keskiössä ovat toimintakyvyn parantaminen, jaksamisen tukeminen ja pitkäaikainen hyvinvointi.
Arvomme
Rehellisyys ja realismi
Toimintamme perustuu avoimuuteen ja realistisiin odotuksiin. Emme lupaa pikaratkaisuja, vaan harjoittelua, joka pohjautuu tosiasioihin ja kestävään kehitykseen.
Laadukkuus
Panostamme huolellisesti suunniteltuun harjoitteluun ja selkeisiin kokonaisuuksiin. Laatu näkyy sekä sisällöissä että siinä, miten harjoittelu tukee terveyttä ja suorituskykyä.
Sitoutuminen ja pitkäjänteisyys
Uskomme, että pysyvät tulokset syntyvät säännöllisestä ja johdonmukaisesta tekemisestä. Harjoittelu nähdään osana arkea, ei lyhytaikaisena projektina.
Keitä Olemme?
Topi Toivola
Olen 22-vuotias opiskelija Kuortaneelta. Minulla on noin yhdeksän vuoden tausta saliharjoittelusta sekä kilpailukokemusta voimanostosta, motocrossista ja vapaaottelusta. Valmentajana minulle on tärkeää, että harjoittelu on mielekästä ja tarpeeksi monipuolista.
Rasmus Hautamäki
22-vuotias intohimoinen liikunnan harrastaja Kuortaneelta. Pelaan jääkiekkoa ja minulla on yhdeksän vuoden kokemus saliharjoittelusta. Treenaaminen on ollut minulle aina elämäntapa. Valmentajana haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi niin, että harjoittelu tuo tuloksia ja iloa arkeen.
Ville Peltokangas
Olen 23-vuotias Kuortanelainen. Minulla on taustaa saliharjoittelusta sekä kokemusta kilpavalmentajana. Valmennuksessa minulle on tärkeää, että harjoittelu on pitkäjänteistä, suunnitelmallista ja turvallista.